С целью реализации мероприятий по социально-медицинской и социально-психологической реабилитации людей с инвалидностью, 1 апреля, состоялся выезд в бассейн "Альбатрос" для занятий аквааэробикой. Поездки организуются специалистами отделения реабилитации БУ "КЦСОН Марьяновского района" еженедельно. Занятия посещают 12 человек пожилого возраста и инвалидов в рамках клуба "Гармония". Одним из направлений его работы является реализация проекта "По тропе здоровья".
Аквааэробика – это в любом возрасте очень приятное и полезное мероприятие. Именно в воде наш позвоночник испытывает наименьшие нагрузки, что дает возможность тренироваться с отличным эффектом, не испытывая при этом дискомфорта. Занятия в бассейне позволяют поддерживать организм в отличной форме в любом возрасте.
Постоянные участницы посещения бассейна отмечают, что систематическое пребывание в воде оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, повышая эмоциональную устойчивость, обеспечивая крепкий и спокойный сон.
Женщины очень благодарны, так как видят положительный результат своего самочувствия: подъем настроения, прилив энергии, улучшение пищеварения, обмена веществ. Многие из них, особенно с возрастом склонны к набору лишнего веса. Занятия аквааэробикой эффективно сжигают калории, повышают умственную работоспособность, поддерживают уровень физического состояния, повышают жизненный тонус.
В оздоровительных целях занятия плаванием доступны и полезны людям всех возрастов. Плавайте и будьте здоровы!