Пример полезного сбалансированного дневного меню для пожилых людей.
Завтрак
- Каша овсяная молочная без сахара со сливочным маслом
- Яйцо всмятку
- Чай с молоком и сахаром
- Печенье
Второй завтрак
- Чай с молоком и сахаром
- Бутерброд из хлеба с сыром
Обед
- Овощной суп на курином бульоне
- Курица отварная
- Рис отварной
- Салат из свеклы и зеленого горошка с растительным маслом
- Чай с сахаром
Полдник
- Яблоко свежее
- Творог
Ужин
- Рыба жареная
- Картофель отварной
- Овощной салат
- Компот
Перед сном
- Кефир (1%)
На весь день
- Хлеб пшеничный, хлеб ржаной
Информация взята из открытых источников сети Интернет.